Wasser Marsch!

Wasser ist des Körpers Lebenselixier. Es ist überlebenswichtig und hält den Kreislauf in Schuss. Hättet ihr diese 10 Dinge gewusst?

1. Magnesiumkönig

Ein Liter Mineralwasser enthält doppelt so viel Magnesium wie eine Banane.

2. Gesundheitsbrunnen

Wasserzufuhr im Körper reguliert den Blutkreislauf und die Körpertemperatur. Außerdem transportiert Wasser Nähr- und Abbaustoffe. Ein Mensch kann bis zu 40 Tage ohne Essen überleben, ohne Wasser aber gerade mal vier Tage.

3. Faustregel

Erwachsene sollten zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser pro Tag trinken.

4. Alleskönner

Ein Schuss Mineralwasser macht Kuchenteig, Rührei und Kartoffelpüree schön locker. Gemüse, das in Mineralwasser gedünstet wird, verliert weniger Farbe. Und wer statt Öl Sprudelwasser in die heiße Pfanne gibt, spart Fett und Kalorien.

5. Limonade

Aus Zitronensaft, Zucker und Mineralwasser lässt sich zu Hause ganz einfach eine eigne Limonade herstellen. Pro 250 Milliliter zwei Esslöffel Zitronensaft und zwei Esslöffel Zucker verwenden, alles gut vermengen und gekühlt genießen.

6. Aromaheld

Auf den Geschmack gekommen: Mineralwasser lässt sich toll aromatisieren. Zum Beispiel mit Minzblättern, Himbeeren, Erdbeeren oder Pfirsichen. Mineralwasser dafür in eine große Karaffe füllen und Kräuter oder Früchte dazugeben.

7. Kältefaktor

Wer nach dem Sport zu einem eisgekühlten Getränk greift, bringt den Körper noch mehr zum Schwitzen, denn dieser muss die kalte Flüssigkeit erst wieder anwärmen, um sie aufnehmen zu können.

8. Trinkverhalten

Nicht alles auf einmal: Wasser sollte über den Tag verteilt getrunken werden, sodass es vom Körper optimal aufgenommen werden kann.

9. Warnsignal

Bei Durst schreit der Körper Alarm! Zu diesem Zeitpunkt ist der Wasserhaushalt des Körpers bereits in einem Defizitzustand. Auf lange Sicht gesehen schadet das dem Organismus.

10. Lieblingsgetränk

Mineralwasser steht bei den Deutschen hoch im Kurs. Der Pro-Kopf-Verbrauch stieg bei den Deutschen in 2013 auf 140 Liter. Am beliebtesten ist dabei Mineralwasser mit Kohlensäure.

Mit einem Fruchtsaftanteil von 7% sind die zwei neuen Vöslauer Balance Sorten „Pink Grapefruit“ und „Zitrone“ in den auffälligen Trendfarben Gelb und Pink die perfekte fruchtige Erfrischung
für einen heißen Sommer und sollten in keiner Handtasche fehlen! Das Mineralwasser mit dem fruchtigen Geschmack ist kalorienarm und kommt ganz natürlich – ohne Konservierungs-, oder künstliche Farb- und Süßstoffe – aus.

UVP € 0,99 (0,75l PET)