1 Apfel ¼ L Milch 60 g Hirschflocken 1 EL (geschroteter) Leinsamen 1 EL Rosinen 1 Prise Salz ¼ TL Zimtpulver/Lebkuchengewürze 1 Banane 2 Spritzer Zitronensaft 2 TL Honig (nach… Weiterlesen
Schlagwort: Besser Esser
Grünkohlsalat mit Quinoa und Granatapfelkernen
250 g (möglichst zarte) Grünkohlblätter Saft von ½ Zitrone Salz 70 g (rote) Quinoa ½ Granatapfel 30 g Pekannusskerne 1 (Hass-)Avocado 2 EL Tahin (Sesammus) Saft von ½ Orange ¾ TL… Weiterlesen
Asia-Nudelsuppe
SMARTER START INS NEUE JAHR Ob vegetarisch oder vegan – gesundes Essen ist im Trend! Dass es gar nicht so schwierig ist, clean und smart zu kochen, beweisen diese Rezepte.… Weiterlesen
