Wer kennt es nicht? Die Festtage sind vorüber und wir haben die Weihnachtszeit genutzt, um ordentlich zuzuschlagen. Bei Muttis Braten, den leckeren Knödeln und all den Plätzchen konnte man natürlich auch nicht Nein sagen. Warum auch? Es war ja schließlich Weihnachten!
Dennoch darf es, wenn es nach uns geht, nach der ganzen Völlerei nun auch wieder etwas leichter ins neue Jahr starten. Für alle, die erst einmal wieder genug von Festtagsbraten und Co. haben, haben wir dieses leckere Rezept zusammengestellt.
Das neue LEICHT&CROSS Knusperbrot in der Sorte “Mein KnusperViva Buchweizen” bildet für eine schnelle Mahlzeit die perfekte Grundlage. Neben seiner leckeren nussigen Note versorgt euch das Knusperbrot zusätzlich mit wertvollen B-Vitaminen und wichtigen Aminosäuren. In Zusammenspiel mit Spinat, Tomate und Feta könnt ihr euch ruckzuck einen knusprigen Snack oder ein leichtes Mittagessen zaubern.
Fotovermerk: „LEICHT&CROSS” by Bauer Food & Foto Experts
Gratinierte Knusperschnitten griechische Art
Zutaten für 4 Portionen (Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten)
100 g Blattspinat
1 Zwiebel
1 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
2 Tomaten
4 Scheiben LEICHT&CROSS “Mein KnusperViva Buchweizen”
50 g Fetakäse
Außerdem:
Backpapier
Zubereitung
1. Spinat waschen und trocken schütteln. Zwiebel schälen und würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebelwürfel darin andünsten. Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
2. Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Tomatenscheiben auf das LEICHT&CROSS Knusperbrot “Mein KnusperViva Buchweizen” verteilen. Spinat etwas ausdrücken und locker auf den Tomatenscheiben verteilen. Feta grob zerbröseln und auf den Spinat geben.
3. Knusperbrot auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3-4) 10–15 Minuten gratinieren.
Übrigens haben die griechischen Knusperbrote nur 100 kcal pro Portion, also ein echt leichter Genuss! Guten Appetit!
Pro Portion ca.
Energie: 410 kJ/100 kcal
Eiweiß: 4 g
Fett 6 g
Kohlenhydrate 7 g
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